自從2020年3月底,COVID19疫情開始蔓延在世界各地之後
國外旅遊都必須中止,比較慶幸的是台灣一開始就好好堅守國土
台灣人民也是戴著口罩消毒,但還是能自由地在寶島旅遊踏青,呼吸新鮮空氣近一年的時間。
2021年5月中,台灣開始面臨社區感染的風險,從一天個位數跳到百位數。
為了能夠有效防止疫情擴散,學校及許多公司開始停班停課,實施在家遠端線上教學,在家工作WFH(work from home)
待在家裡的時間變長了,除了上課上班,照顧小孩以外,在家到底還能做什麼?
今天要來分享,疫情下,待在家怎麼過生活,讓日子變得更豐富有趣?
1. 好好陪伴家人,陪伴自己。
待在家裡的時間變長,與家人的相處也是。以前總是早出晚歸,趕著上班,下班回家又覺得工作一天太累了,只想趕快休息就寢,又或是只想獨處的時間,滑滑手機。
現在,少去那些交通時間,我們有更多的時間可以陪伴家人。一起準備早餐,來個早餐時間;一起坐在客廳看電視閒聊;陪伴父母、孩子、妻小、寵物。時間保貴,快的流逝讓人一轉眼間,才發現孩子大了,父母老了,自己的成熟也多了。疫情下的生活第一步,正是好時機多多關心身邊最親的家人。
也別忘了,好好陪伴自己。
平常的忙碌,乎於照顧自己的感受,現在有更多的時間可以去規劃分配,那些待辦清單還有哪些沒處理的?
像是想要閱讀的書籍、想看很久的電影、學習第二外語等,甚至是待在沙發上,一動也不動。趁這個機會,好好愛自己,與自己獨處吧!
2. 佈置整理家裡、房間
有多久沒有大掃除了呢?一年只打掃一次的房間?是否可以好好斷捨離了?把成灰的傢俱佈置,都從頭到尾擦拭一遍,廚房及浴室也好好的打掃污垢,整潔。除了能夠像居住空間更舒適外,也順便讓疫情下的家,消毒一下,更安全!圓庭也網購一些居家小傢俱,將房間大掃除,小小佈置了一番,讓在家也有個喜歡舒適的小空間(秘密基地的概念)

3. 實力發揮,好好當個沙發馬鈴薯吧!
週末放假,不能隨心所欲出外踏青郊遊。那就當稱職的沙發馬鈴薯吧!準備好喜歡的零食飲料,打開電視。開始追劇、追電影!偶爾也放縱一下吧,算是犒賞自己在家認真防疫,我宅我驕傲,看一整天劇,沈浸在劇情內,開啟內心的小劇場吧!
>>>近期圓庭看劇推薦(都推薦非現映熱播,不用等得很苦)
✔️精英殺機Elite:西班牙劇,貴族高校生,卻發生命案,很多香辣畫面,目前有兩季,第三季於6/18Netflix上檔
✔️朝代Dynasty :美劇,有錢家庭的故事,劇情有點浮誇猜不透,女主角很美,目前有三季,坐等第四季中
✔️哲人王后:古裝韓劇,穿越時空的劇情,劇情讓人摸不透,共十六集,看起來!
✔️Love Island 戀愛島:美國版實境秀,共兩季,適合無腦看,看俊男美女互相爭風吃醋、搶奪戀人
4. 文藝時光,看書增廣見
挑本喜歡的書,上網購買想閱讀有興趣的書籍、雜誌。泡杯咖啡茶飲,放著喜歡的音樂,打開那本挑選的書,仔細品嚐及閱讀,當你真正沈浸在作者精彩描述的故事內,會忘記時間的流逝,恨不得一篇又一篇閱讀完畢。
又或是線上學習第二外語英文、日文或韓文等,圓庭現在都會撥空時間到IG英文平台,每天10分鐘輕鬆學習英文,分享給大家!

5. 電玩世界,就要拿NO.1
還記得小時候讀書時期,哪有這麼多時間可以打電動,玩手遊遊戲!只能念書讀書,出社會後,只能忙於工作,週末朋友聚會又或是踏青遠足。現在宅在家打電動也能救台灣!桌上遊戲、手機遊戲、SWITCH、PS4,有什麼都搬出來吧!趕快跟媽媽說,我這是救台灣,不要再斷我網路了啦!
6. 伸展筋骨,有氧運動一起動起來
待在家唯一的運動,只剩下,從房間走到客廳,再走到廁所、廚房,遠一點還有陽台或頂樓。
動起來吧!空間大的話,可以跳繩運動,小空間也可以上網youtube收尋『有氧運動』又或是『瑜伽運動』短短20分鐘的運動,讓自己身體熱起來,流個汗,增強免疫力,也讓自己一直吃的行為比較沒有罪惡感(笑)。
7. 靜態活動,畫畫、拼圖、樂高積木
喜歡手作的朋友,也可以網購喜歡的體驗活動。像圓庭就買了拼圖1000片,很燒腦,也很好殺時間!很久以前流行的畫畫繪本舒壓也可以找出來,樂高積木也是很適合動腦的活動,每當完成都會很有成就感呢!
家裡有小朋友的,上網也很多在家DIY體驗、串珠珠、織毛線等,小孩放電,媽媽放空!

8.挑戰下廚煮飯,烹飪點心
減少外出的機會,外送或外帶餐點回家享用。但想要更安心的話,自己下廚絕對是最安全的!可以先從簡單的煎雞蛋、煮泡麵。本來就會煮飯的朋友,也可以上網收尋新菜色,趁此磨鍊廚藝,大展身手呀!有預算的朋友,也推薦可以購入一台氣炸鍋,食材丟進去,不管肉食、菜、冷凍食品炸物,都能輕鬆料理,省時又方便!
生活還是需要點儀式感,不能去外面咖啡廳早午餐,就自己動手做囉!


9. 整理庫存好久的照片
不知道大家會不會跟圓庭一樣,久久才整理手機、相機的照片。每次出去旅遊,拍了好多照片,旅程結束,一切回到現實,開始忙於生活。照片也就囤積在電腦手機中,還來不及挑選。剛好趁這時候,反正也不能出去玩,就把之前出遊的照片找出來,從新整理吧!順便回味當時的回憶,解放一下,那顆想要旅遊的心。

10 . 好想群聚,但只能忍耐!
隨著疫情蔓延升溫,能夠回到歸零的生活,似乎還有段距離,還需要大家努力防疫。在家的時間久了,有朋友跟圓庭說,自己待在家好像悶壞了。也是,若沒有可以聊天傾訴的對象,會有點無聊。那就與家人朋友視訊聊天吧!視訊聊天一起做運動、吃飯、聊天、保養,或是看劇,一起期待能夠團聚再一起的那一天吧!見不到面,還好科技發達,能讓我們網上見。
>> 解封後,約朋友去露營吧!【 苗栗】懶人露營 Glamping|簡單親近大自然|山美學 Kids Village 〗

11. 花藝農藝,當個開心農夫
家裡有足夠空間的朋友,也可以趁這時候,購入喜歡的盆栽或開闊自己的開心農場。培育一個新生命,往往讓人充滿期待及希望。能夠看著植物花開結果,生成滿滿,成就感十足!家裡擺放有生命力的花藝,賞心悅目外,也讓人好心情。(招財植物宅配起來!)

12.音樂,能夠治癒人心
相信很多人都會聽音樂,打開喜歡的歌手,歌單循環播放吧!發揮自己的想像力,哪裡都是演唱會。只要不打擾鄰居,音樂開到最大,盡情搖擺又或跟著哼唱,順便紓解壓力。想去KTV又不能去,就買支麥克風吧,在家也能盡情歡唱~若會樂器自彈自唱的話,錄製動人心旋的作品,時間也就這樣消磨了呢!
13.設定目標,挑戰自己!
倘若生活都待在家一成不變,也是會有惰性,感覺到疲憊。圓庭也推薦大家,可以在這段待在家的期間,設定目標,像是:減肥/增肥三公斤,學習英文或其他語言、挑戰七天不洗頭、遊戲破關成MVP、把哈利波特書籍全部看完、學會某間技能….等。有了目標,生活也會更有動力呢!又或是為了未來疫情解封的旅遊先做規劃,屆時就可以直接馬上出發了呢!
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14.想像力就是你的超能力,在家環遊世界
還記得上次出國是哪時候嗎?又或是本來計畫要出國的國家,卻因為疫情打亂了呢?圓庭最近喜歡在家出國!
打開世界地球收音機:radio.garden,今天想去哪個國家呢?不同國家的音樂風格,真的會有不同呢!像是美國夏威夷的音樂就走慵懶適合海邊,韓國可以立即聽到流行的KPOP!
非常有趣呢,很適合大家在家跟著廣播環遊世界!

後記
這場忽然來的疫情COVID19,影響到很多人的生活。有些人與家人分隔兩地、公司營運困難、出國求學夢想破滅、畢業生求職選擇變少…等。圓庭曾是航空業地勤,也因為疫情,被迫離職。但每件事情,發生都是有原因的,相信我們必能從中獲取些什麼。往好的方向想,也許是要開闊不一樣的人生道路,並更珍惜當下,把握現在。
在這疫情時代,我們必須好好保護自己,擁有健康的身體,待未來世界和平康復以後,繼續精彩人生。
記得口罩不離身、勤洗手保持手部清潔、避免不必要的外出待在家!Stay Home,Stay Safe !
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